Print Options:

Sałatka warstwowa z tuńczykiem, serem żółtym i ogórkami

Yields2 ServingsPrep Time40 mins

Sałatka warstwowa z tuńczykiem, serem żółtym i ogórkami

Składniki sałatki
 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (w wodzie)
 1 mała cebula
 ¼ puszki kukurydzy
 2 ogórki kiszone
 2 ogórki korniszone
 100g żółtego sera
 3 łyżki majonezu
 3 jajka
Przygotowanie sałatki
1

Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy ze skorupek, oddzielamy białka od żółtek i osobno kroimy/siekamy w drobną kostkę.

2

Tuńczyka i kukurydzę odcedzamy z zalewy, cebulę drobno siekamy, ogórki kroimy w kostkę, ser ścieramy na małych oczkach tarki.

3

Składniki układamy kolejno w miseczce: białko, cebula, ogórek, 1/2 puszki tuńczyka, 1 i 1/2 łyżki majonezu, żółty ser, tuńczyk, kukurydza, ogórek, majonez, żółtko.

Nutrition Facts

Serving Size 6 Servings

Servings 2


Amount Per Serving
Calories 230
% Daily Value *
Total Fat 15g24%

Saturated Fat 2g10%
Trans Fat 3g
Cholesterol 233mg78%
Sodium 40mg2%
Potassium 20mg1%
Total Carbohydrate 120g40%

Dietary Fiber 2g8%
Sugars 5g
Protein 23g46%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.